Pflege- und Assistenzteam
Haushalt/ Familie/Arbeit- wie schaffe ich das alles?
Von uns wird heute viel erwartet. Schichtarbeit, Familie und wo bleiben wir selbst? Wie können wir es schaffen, alles „unter einen Hut“ zu bekommen? Sind unsere Anforderungen, die wir an uns stellen nicht manchmal zu hoch?
An diesem Tag widmen wir uns in entspannter Atmosphäre diesem Thema und suchen nach Wegen, die den Stress mindern und uns stärken.
- Stresstheorien/ Stressmodelle
- Äußere und innere Stressverstärker
- Ermittlung der eigenen Stressreaktionen
- Auswirkungen von Stress
- Mein Stress und seine Folgen
- Adäquater Umgang mit Stressoren und Stressverstärker
- Stressoren am Arbeitsplatz
- Positives Denken
- Instrumentelle Stressbewältigung/ optimiertes Zeitmanagement / Stärkung der eigenen Identität ohne Druck und Schuldgefühle
- Gesunde Ernährung auch in hektischen Zeiten / Richtig einkaufen und essen
Alle Interessierte
Teilnahmebescheinigung
1 Tag von 9.00 -16.00 Uhr
21.06.2021
MEDIPLUS BILDUNGSWERK gGmbH
Turmstraße 21, Haus K/ Eingang C
10559 Berlin
285,00 pro Teilnehmer:in zzgl. MwSt.
Frau Emmanuelle Delabre
Diese Fortbildung wird beim GKV-SPITZENVERBAND als Präventivmaßnahme zertifiziert.
Zertifizierte Präventionsmaßnahmen können von Arbeitgebern steuerrechtlich geltend gemacht werden.
Seminarort
