Pflege- und Assistenzteam

Haushalt/ Familie/Arbeit- wie schaffe ich das alles?

Von uns wird heute viel erwartet. Schichtarbeit, Familie und wo bleiben wir selbst? Wie können wir es schaffen,  alles „unter einen Hut“ zu bekommen? Sind unsere Anforderungen, die wir an uns stellen nicht manchmal zu hoch?

An diesem Tag widmen wir uns in entspannter Atmosphäre diesem Thema und suchen nach Wegen, die den Stress mindern und uns stärken.

  • Stresstheorien/ Stressmodelle
  • Äußere und innere Stressverstärker
  • Ermittlung der eigenen Stressreaktionen
  • Auswirkungen von Stress
  • Mein Stress und seine Folgen
  • Adäquater Umgang mit Stressoren und Stressverstärker
  • Stressoren am Arbeitsplatz
  • Positives Denken
  • Instrumentelle Stressbewältigung/ optimiertes Zeitmanagement / Stärkung der eigenen Identität ohne Druck und Schuldgefühle
  • Gesunde Ernährung auch in hektischen Zeiten / Richtig einkaufen und essen

Alle Interessierte

Teilnahmebescheinigung

1 Tag von 9.00 -16.00 Uhr

21.06.2021

MEDIPLUS BILDUNGSWERK gGmbH
Turmstraße 21, Haus K/ Eingang C
10559 Berlin

285,00 pro Teilnehmer:in zzgl. MwSt.

Frau Emmanuelle Delabre

Diese Fortbildung wird beim GKV-SPITZENVERBAND als Präventivmaßnahme zertifiziert.
Zertifizierte Präventionsmaßnahmen können von Arbeitgebern steuerrechtlich geltend gemacht werden.

Sprechen Sie uns an

Sabine Veigel
Tel: 030 / 4011882

info@mediplus-bildungswerk.de

Seminarort

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